Выход с антидепрессантов и возвращение опоры
Было: хотелось научиться справляться с эмоциями и состояниями без таблеток.
Стало: за ~3 месяца — полный выход; дальше — закрепление результата, чтобы не «тянуло обратно».
«…Изначально я к тебе пришла, чтобы уйти от антидепрессантов. Хотелось как-то научиться справляться самой, без таблеток, с эмоциями, с состояниями. И, по-моему, где-то за три месяца мы это сделали. Полностью вышли…
Клиент (анонимно)
Мне очень откликнулся твой подход — не глубинная психология ради копания, а именно точечно. Ты даёшь конкретные штуки, которые можно применить и которые начинают работать… Я начала бегать, заниматься спортом по несколько раз в неделю… качество жизни стало совсем другим… Спасибо тебе.»