Intro call · 15–20 мин
Короткий созвон: понять, насколько мы подходим друг другу, уточнить запрос и договориться о следующем шаге.
Первый шаг
Как проходит первая встреча
Intro call 15–20 минут или полная сессия 60–90 минут — в зависимости от вашего запроса. Без давления, без «бесконечной терапии ради терапии» и без обязательства продолжать.
Что будет на встрече
4 шага — за одну сессию или intro call
- Формулируем запрос и желаемый результат — что должно измениться через 4–8 недель.
- Находим ключевые факторы, которые удерживают в текущей точке: мысли, привычки, нагрузка, границы.
- Собираем реалистичный маршрут изменений — не «идеальный план», а то, что выдержит ваш ритм.
- Определяем формат дальнейшей работы: разовая консультация, пакет 4/8 встреч или пауза.
Два формата на выбор
Полная сессия · 60–90 мин
Диагностика, работа с конкретной ситуацией и план первых шагов. Стоимость — в ответ на заявку, до оплаты.
FAQ
Частые вопросы до записи
Нужно ли что-то готовить?
Достаточно сформулировать запрос в двух-трёх предложениях: что беспокоит и чего хотите добиться. Если есть — можно приложить контекст (роль, нагрузка, срок в компании).
Это психолог или коуч?
Я — психолог (КПТ, гипнотерапия) с 19+ годами опыта руководства в IT. Работаю с состоянием, эмоциями и поведением — не только с «целями на квартал». Когда нужен психолог, а когда коуч →
Обязательно ли продолжать после первой встречи?
Нет. После intro call или сессии вы сами решаете — продолжать, взять паузу или остановиться. Решение не «продаётся», а выстраивается из вашего запроса.
Как записаться?
Оставьте заявку на сайте — отвечу в течение рабочего дня и предложу ближайшие слоты. Или напишите в Telegram @ovoloshin.
Готовы к первому разговору?
Оставьте заявку — согласуем формат и время. Intro call для новых клиентов с запросом про выгорание — бесплатно.